উপকারী প্রোবায়োটিকস ট্যাবলেট পরিপূরক ল্যাকটোব্যাসিলাস রামনোসাস

এল। রামনোসাসের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির মধ্যে ডায়রিয়া এবং খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস) এর মতো সাধারণ পাচনজনিত ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি উপশম করার সম্ভাবনা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তদুপরি, এটি ল্যাকটিক অ্যাসিড উত্পাদন করতে পরিচিত, যা ল্যাকটোজের হজমকে সহায়তা করে, দুধে পাওয়া চিনি। এর প্রভাবগুলি অন্ত্রের বাইরে চলে যায়, প্রমাণ দিয়ে যে এটি দাঁতের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, সম্ভাব্যভাবে গহ্বর প্রতিরোধে সহায়তা করে।

নির্দিষ্ট দই এবং গাঁজনযুক্ত পণ্য বা ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে খাদ্য উত্সগুলির মাধ্যমে এল। রামনোসাস গ্রাস করার ক্ষেত্রে আপনি আপনার অন্ত্রের উদ্ভিদের ভারসাম্যকে সমর্থন করতে পারেন। এটি, পরিবর্তে, আপনার সামগ্রিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং একটি স্বাস্থ্যকর হজম ট্র্যাক্ট বজায় রাখতে অবদান রাখতে পারে। তবে সুবিধাগুলি অনুকূল করতে সঠিক ডোজ এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে অবহিত থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

ল্যাকটিসাইব্যাসিলাস রামনোসাস, পূর্বে ল্যাকটোব্যাসিলাস রামনোসাস হিসাবে স্বীকৃত, অন্ত্রের উদ্ভিদের বিস্তৃত জগতের একটি উল্লেখযোগ্য প্রজাতি। গ্রাম-পজিটিভ ব্যাকটিরিয়াম হিসাবে, আপনি এটি এর ঘন পেপটাইডোগ্লাইকান কোষের প্রাচীর দ্বারা এটি আলাদা করতে পারেন, যা গ্রাম স্টেইনিং পদ্ধতির সময় বেগুনি রঙের দাগ দেয়।

ব্যাকটিরিয়ামটি হোমোফেরমেন্টেটিভ, যার অর্থ এটি প্রাথমিকভাবে ল্যাকটিক অ্যাসিডে শর্করা গাঁজন করে। এর ফ্যাক্টেটিভ অ্যানেরোবিক প্রকৃতির সাথে এটি অক্সিজেনের সাথে বা ছাড়াই সমৃদ্ধ হয়। এর বৃদ্ধির পছন্দগুলি দেখতে এখানে:

• অক্সিজেনের প্রয়োজনীয়তা: অনুষদীয় অ্যানেরোবিক
• গাঁজন: হোমোফেরমেন্টেটিভ
• রূপচর্চা: রড-আকৃতির

আপনি এল। রামনোসাস স্বাভাবিকভাবেই মানব গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এবং যোনি ট্র্যাক্টগুলিকে উপনিবেশ স্থাপন করবেন। এটি আপনার অন্ত্রে স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে উপকারী ভূমিকার জন্য প্রোবায়োটিকগুলির বিভাগের অধীনে পড়ে - পেট অ্যাসিড এবং পিত্ত -পিত্ত -রেজিস্ট্রেশন করে restic এর প্রোবায়োটিক প্রোফাইলের একটি দ্রুত ঝলক এখানে:

• প্রতিরোধ: পেট অ্যাসিড এবং পিত্ত
• আঠালো: অন্ত্রের এপিথেলিয়াল সেলগুলিতে রোপন করার ক্ষমতা (আইইসিএস)
• আবাসস্থল: গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এবং যোনি ট্র্যাক্ট

এল কেসি ক্লেডের মধ্যে জেনেটিক স্বাতন্ত্র্যের কারণে প্রজাতিগুলি একটি পৃথক পরিচয় অর্জন করেছিল, যার মধ্যে এল। প্যারাকাসেই এবং এল জিয়াও রয়েছে। এর জেনেটিক মেকআপটি বহুমুখিতা জড়িত, যা আপনার দেহের জটিল মাইক্রোবায়োমের মধ্যে এর বেঁচে থাকা এবং কার্যকরী ক্রিয়াকলাপ সক্ষম করে।

ল্যাকটোব্যাসিলাস রামনোসাস একটি প্রোবায়োটিক স্ট্রেন যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়, মূলত হজম স্বাস্থ্য, প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং প্রদাহ এবং অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের দিকে মনোনিবেশ করে।

প্রোবায়োটিক ব্যাকটিরিয়া ক্যাপসুল প্রতি জীবিত জীবের সংখ্যা দ্বারা পরিমাপ করা হয়, কলোনী গঠনের ইউনিট (সিএফইউ) নামে পরিচিত। একটি সাধারণ এল। রামনোসাস পরিপূরক প্রতি ট্যাবলেট প্রতি প্রায় 10 বিলিয়ন লাইভ ব্যাকটিরিয়া - বা 10 বিলিয়ন সিএফইউ - ধারণ করে।

সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য, কমপক্ষে 10 বিলিয়ন লাইভ ব্যাকটিরিয়াযুক্ত 1 টি ট্যাবলেট যথেষ্ট।

অ্যান্টিবায়োটিক সম্পর্কিত ডায়রিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য, এল। রামনোসাস জিজি প্রতিদিনের 2 টি ট্যাবলেট নিন 10 বিলিয়ন লাইভ ব্যাকটিরিয়া বা 1 টি ট্যাবলেট 20 বিলিয়ন লাইভ ব্যাকটিরিয়া সহ 1 টি ট্যাবলেট সরবরাহ করুন।

আপনার অ্যান্টিবায়োটিক (গুলি) এর কয়েক ঘন্টা পরে প্রোবায়োটিক পরিপূরকটি নিন, তারপরে স্বাস্থ্যকর অন্ত্রে পুনরুদ্ধার করতে আপনার অ্যান্টিবায়োটিক কোর্সের পরে কমপক্ষে এক সপ্তাহ চালিয়ে যান।

এল। রামনোসাসের অন্যান্য ব্যবহারের জন্য ডোজ গাইডলাইনগুলি প্রতিষ্ঠিত হয়নি, তবে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন যে অনুরূপ দৈনিক ডোজ উপযুক্ত হতে পারে।

মনে রাখবেন যে এল। রামনোসাস কখনও কখনও দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে - যেমন দই এবং দুধের সাথে যুক্ত হয় - তাদের প্রোবায়োটিক সামগ্রী বাড়ানোর জন্য এবং পাকা প্রক্রিয়াটিকে সহায়তা করার জন্য চিজগুলিতে।

• ল্যাকটোব্যাসিলাস রামনোসাসের বেঁচে থাকা স্টোরেজ তাপমাত্রা এবং সময় বাড়ার সাথে হ্রাস পায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে স্টোরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেলে এল। রামনোসাস জিজির নিষ্ক্রিয়তার হার প্রায় চারগুণ বেড়েছে।
• স্টোরেজ মিডিয়াম

ল্যাকটোব্যাসিলাস রামনোসাসের বেঁচে থাকার বিষয়টি এটি সংরক্ষণ করা মাধ্যমের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে example

• মাইক্রোইনক্যাপসুলেশন

মাইক্রোইনক্যাপসুলেশন ল্যাকটোব্যাসিলাস রামনোসাসের স্টোরেজ স্থিতিশীলতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মাইক্রোইনক্যাপসুলেটেড এল। রামনোসাস জিজি অ্যালজিনেট - স্পেক্টিন - ফ্ল্যাক্সিড মিউকিলেজের সাথে চার সপ্তাহের স্টোরেজের পরে 4 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড 。 এ সর্বোচ্চ কার্যকারিতা ছিল

সম্পর্কিত; ল্যাক্টিপ্লান্টিব্যাকিলাস প্ল্যান্টারাম ল্যাকটিসেসিব্যাসিলাস কেসি ল্যাকটোব্যাসিলাস ফেরেন্টাম