স্বাস্থ্য 100 বি পরিপূরক ট্যাবলেট এল। প্ল্যান্টারামে উপকারী

এল। প্ল্যান্টারাম গাঁজনযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলিতে উপস্থিত রয়েছে, তবে গবেষকরা শরীরের শ্লেষ্মা ঝিল্লি , লালা এবং হজম ট্র্যাক্ট (অন্ত্রে) এ এই প্রোবায়োটিকটিও পর্যবেক্ষণ করেছেন। এল। প্ল্যান্টারাম ওভার-দ্য কাউন্টার প্রোবায়োটিক পরিপূরকগুলিতেও পাওয়া যায়। এল। প্ল্যান্টারামের সম্ভাব্য সুবিধাগুলি ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে অধ্যয়ন করা হয়েছে। তবে গবেষণার ফলাফলগুলি বেমানান তাই অধ্যয়ন চলছে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) প্রেসক্রিপশন ড্রাগগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এমনভাবে পরিপূরকগুলি নিয়ন্ত্রণ করে না। এর অর্থ কিছু পরিপূরক পণ্যগুলিতে লেবেল যা বলে তা নাও থাকতে পারে। পরিপূরক নির্বাচন করার সময়, স্বাধীনভাবে পরীক্ষিত পণ্যগুলির সন্ধান করুন এবং স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী, নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান পুষ্টিবিদ (আরডি বা আরডিএন), বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনার দেহের মাইক্রোব ভারসাম্য পরিবর্তন করা কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে তার লিঙ্কগুলি খুঁজে পেয়েছে। এল। প্ল্যান্টারাম মাইক্রোবায়োম এবং এর বাইরেও প্রভাব ফেলে। এটি নিম্নলিখিত শর্তগুলির জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে:

অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (এএসডি) /3 এটোপিক ডার্মাটাইটিস 4 ব্লুড চিনির নিয়ন্ত্রণ /5 ডিপ্রেশন এবং ঘুমের গুণমান /6 উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) /7 ইনফ্লেমেশন /8 ইনফ্ল্যামেটরি পেটের রোগ (আইবিডি; ক্রোহন ডিজিজ এবং আলসারেটিভ কোলাইটিস (আলসারেটিভ কোলাইটিস; ) /9 বিরক্তিকর অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস)

স্টোরেজ

তাপ এবং আর্দ্রতা থেকে দূরে রান্নাঘর বা শয়নকক্ষে ওষুধ সঞ্চয় করুন। এই কারণেই অনেক নায়ক ব্যবহারকারী তাদের ডিভাইসগুলি এই কক্ষে রাখেন। শয়নকক্ষ বা রান্নাঘরগুলি ট্যাবলেটগুলি সংরক্ষণের জন্য আদর্শ পরিবেশ কারণ তারা সাধারণত শুকনো এবং শীতল।

আপনার ট্যাবলেটটির মেয়াদ শেষ হয়ে গেলে নিরাপদে নিষ্পত্তি করুন। নির্মাতারা নির্দিষ্ট নিষ্পত্তি নির্দেশাবলী সরবরাহ করেছে কিনা তা দেখতে লেবেলটি পড়ে শুরু করুন। অন্যথায়, মেয়াদোত্তীর্ণ বা অব্যবহৃত medication ষধগুলি নিরাপদে নিষ্পত্তি করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল স্থানীয় ড্রাগ টেক ব্যাক সাইটে এটিকে ফেলে দেওয়া। যদি আপনার কাছাকাছি কোনও উপস্থিতি না থাকে তবে আপনি সেগুলি ফ্লাশ করতে বা আবর্জনায় টস করতে সক্ষম হতে পারেন। এফডিএ নির্দেশাবলী সরবরাহ করে যার জন্য প্রতিটি ধরণের সংস্কৃতির জন্য নিষ্পত্তি পদ্ধতি সেরা।

ডোজিং

এল। প্ল্যান্টারাম কখনও কখনও দইয়ের মতো গাঁজনযুক্ত খাবারগুলিতে যুক্ত হয় তবে এটি সাধারণত ডায়েটরি পরিপূরকগুলিতে নেওয়া হয়।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, এল। প্ল্যান্টারাম প্রায়শই একা বা অন্যান্য প্রোবায়োটিকগুলির সাথে একত্রিত হয়ে 500 মিলিয়ন থেকে 20 বিলিয়ন কলোনী-গঠনের ইউনিট (সিএফইউ) ডোজ করে প্রতিদিন 3 মাস পর্যন্ত নেওয়া হয়। নির্দিষ্ট শর্তের জন্য ডোজ কী সেরা হতে পারে তা জানতে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন।

আরও;

সম্পর্কিত; ল্যাকটিসেসিব্যাসিলাস রামনোসাস ল্যাকটিসেসিব্যাসিলাস কেসি ল্যাকটিসাইব্যাসিলাস প্যারাকাসেই