স্বাস্থ্য বেনিফিট প্রোবায়োটিকস ট্যাবলেট ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসারি

ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসারি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে একটি খুব জনপ্রিয় প্রোবায়োটিক হয়ে উঠেছে। অন্যান্য সমস্ত জনপ্রিয় "ভাল ব্যাকটিরিয়া" এর মতোই, ল্যাকটোব্যাসিলাস গাসেরি মানবদেহে স্বাভাবিকভাবেই ঘটে।

লোকেরা প্রায়শই পরিপূরক আকারে ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসেরিকে গ্রহণ করে কারণ এটি প্রদাহ হ্রাস করে এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি আকাঙ্ক্ষিত স্বাস্থ্য সুবিধা দেয় বলে মনে হয়।

ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসারি হ'ল একটি ব্যাকটিরিয়া স্ট্রেন যা ল্যাকটোব্যাসিলাস পরিবারের অন্তর্গত, যা হজম অঙ্গ, মূত্রনালীর ট্র্যাক্ট এবং মানুষের বুকের দুধে উপস্থিত থাকে।

অন্যান্য গুণাবলীর মধ্যে, এই জনপ্রিয় প্রোবায়োটিক হজমকে সহায়তা করে। ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া স্ট্রেনের ক্রিয়াকলাপ দমন এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এটিও ভাল।

অতিরিক্তভাবে, ল্যাকটোব্যাকিলাস গ্যাসারি এছাড়াও আরও কিছু খুব পছন্দসই সুবিধাগুলি সহ উপস্থিত বলে মনে হয়:

• পেপটিক আলসার প্রতিরোধ
• ব্যাকটিরিয়া যোনোসিস থেকে রক্ষা করা
• মাসিক ব্যথা হ্রাস
• ওজন পরিচালনা
• খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি সহজ করা (আইবিএস)

যদিও ল্যাকটোব্যাসিলাস গাসেরি এমন একটি প্রোবায়োটিক যা একা ভালভাবে কাজ করতে সক্ষম, পরিপূরক নির্মাতারা প্রায়শই এটিকে অন্যান্য প্রোবায়োটিকের সাথে একত্রিত করে যা এর সুবিধাগুলি সমর্থন এবং বাড়িয়ে তুলতে পারে।

গবেষকরা বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসেরির সক্ষমতা অনুসন্ধান করেছেন:

ওজন হ্রাস

ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসারি স্ট্রেন বিএনআর 17 এর সাথে জড়িত একটি গবেষণার ফলাফলগুলি 12-সপ্তাহের মেয়াদে প্রোবায়োটিকের সাথে পরিপূরক দেখায়, স্থূল প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ভিসারাল ফ্যাট স্তর এবং কোমরের পরিধি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।

প্রাণী এবং মানব-ভিত্তিক উভয় গবেষণার ফলাফলগুলি এই অঞ্চলে প্রোবায়োটিকের মূল্য রয়েছে বলে পরামর্শ দেয়। তবে বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন যতদূর যায় এর 100 শতাংশ সাফল্যের হার নেই।

কোরিয়ার বিজ্ঞানীদের দ্বারা ২০১৩ সালে পরিচালিত একটি গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা দেখায়, ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসারি প্লাসবোয়ের চেয়ে উল্লেখযোগ্য মূল্য দিতে ব্যর্থ হন।

প্রোবায়োটিক এবং ওজন হ্রাসের মধ্যে একটি লিঙ্ক রয়েছে বলে মনে হয়।

যোনি স্বাস্থ্য

ল্যাকটোব্যাসিলাস প্রোবায়োটিক ব্যাকটিরিয়া স্ট্রেনগুলি ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাক নিয়ন্ত্রণ করে ভাল যোনি স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। বলা বাহুল্য, কিছু মহিলা সেই কারণে এই প্রোবায়োটিকের পক্ষে।

তবে, যদিও অনেক মহিলা দুর্দান্ত ফলাফলের প্রতিবেদন করেছেন, কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে প্রোবায়োটিকগুলি মৌখিকভাবে গ্রহণ করা যোনি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য তাদের ব্যবহারের সর্বোত্তম উপায় নাও হতে পারে।

২০১৫ সালের একটি গবেষণার ফলাফল অনুসারে, যখন ব্যাকটিরিয়া ভ্যাজিনোসিসের বিরুদ্ধে লড়াই করার কথা আসে তখন ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসারি সাপোজিটরি হিসাবে নেওয়া হলে সবচেয়ে ভাল কাজ করতে পারে।

এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে এই অঞ্চলে মৌখিক প্রোবায়োটিক পরিপূরকগুলির কোনও মূল্য নেই। এটি কেবল প্রোবায়োটিক সাপোজিটরিগুলি আরও বেশি অফার করতে পারে বলে মনে হয়।

মাসিক সমস্যা

ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসেরিরও এন্ডোমেট্রিওসিস দ্বারা ক্রমবর্ধমান stru তুস্রাবের ব্যথার চিকিত্সা হিসাবে মূল্য রয়েছে বলে মনে হয়।

জাপানে পরিচালিত একটি গবেষণার ফলাফল অবশ্যই এইভাবে প্রোবায়োটিক ব্যবহার করে সমর্থন করে। ষাট জন মহিলা অংশ নিয়েছিলেন, যাদের সকলেরই এন্ডোমেট্রিওসিস ছিল। কিছু মহিলাকে ট্যাবলেট আকারে ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসারি দেওয়া হয়েছিল। অন্যরা একটি প্লাসবো পেয়েছিল।

অধ্যয়নটি 12 সপ্তাহ ধরে চলেছিল এবং মহিলারা প্রোবায়োটিককে stru তুস্রাবের ব্যথা হ্রাস অনুভব করার কথা জানিয়েছেন।

অন্ত্রের রোগ এবং সমস্যা

বেশ কয়েকটি ল্যাকটোব্যাসিলাস ব্যাকটিরিয়া স্ট্রেনগুলি খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস) এবং প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (আইবিডি) দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য ভাল বলে মনে হয়।

২০১১ সালে, আলসার (জার্নাল) বেশ কয়েকটি গবেষণার ক্লিনিকাল পর্যালোচনার ফলাফল প্রকাশ করেছিল। ডেটা পরীক্ষা করার পরে, পর্যালোচনার জন্য দায়ী গবেষকরা ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসেরির কোলনের প্রদাহ হ্রাস করার এবং আইবিএস এবং আলসারেটিভ কোলাইটিসের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা নিশ্চিত করেছেন।

তবে, যদিও এটি অন্ত্রের সংক্রমণের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণের জন্য মূল্য রয়েছে, ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসারি তাদের প্রতিরোধে কম সক্ষম বলে মনে হয়।

প্রোবায়োটিক স্ট্রেনগুলি ল্যাকটোব্যাসিলাস রামনোসাস এবং স্যাকারোমাইসেস বোলার্ডি এই ক্ষেত্রে আরও বেশি মূল্য সরবরাহ করে বলে মনে হয়। অন্যান্য থেরাপির পাশাপাশি ব্যবহার করা হলে, আইবিএস এবং আইবিডির পুনরাবৃত্তি হ্রাস করার জন্য তাদের আরও বেশি সাফল্যের হার রয়েছে।

হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি সংক্রমণ

পূর্বে ক্যাম্পাইলোব্যাক্টর পাইলোরি নামে পরিচিত, হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি (এইচ। পাইলোরি) একটি গ্রাম-নেতিবাচক, মাইক্রোইরোফিলিক, সর্পিল ব্যাকটিরিয়াম। এইচ। পাইলোরি সংক্রমণ ঘটে যখন ব্যাকটিরিয়া পেটে সংক্রামিত হয়।

সংক্রমণ সাধারণত শৈশবকালে ঘটে। বেশিরভাগ লোকেরা বুঝতে পারে না যে তাদের সংক্রমণ রয়েছে কারণ এটি তাদের অসুস্থ করে তোলে না। তবে দুর্ভাগ্যজনক ব্যক্তিরা পেপটিক আলসারগুলির লক্ষণগুলি বিকাশ করে।

গবেষণায় এমন লোকেরা দেখায় যারা চিকিত্সা পান যা ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসেরিকে ল্যাকটোব্যাসিলাস অ্যাসিডোফিলাসের সাথে এবং প্রোবায়োটিক ব্যাকটিরিয়ার অন্যান্য স্ট্রেনগুলির সাথে একত্রিত করে এইচ। পাইলোরি সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে কার্যকর হতে পারে যখন অ্যান্টিবায়োটিকগুলির পাশাপাশি প্রোবায়োটিকগুলি ব্যবহার করা হয়।

যাইহোক, গবেষকরা এখনও ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসেরির স্বতন্ত্র মানের সত্যতা নির্ধারণ করতে পারেননি যখন এটি এইভাবে ব্যবহৃত হয়।

চাপ এবং উদ্বেগ

জাপানের গবেষকরা একটি আকর্ষণীয় গবেষণা চালিয়েছিলেন যা ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসারি সিপি 2305 এর দীর্ঘস্থায়ী চাপ নিয়ন্ত্রণের দক্ষতার মূল্যায়ন করে।

ষাট জাপানি মেডিকেল শিক্ষার্থীরা অংশ নিয়েছিল। তারা সকলেই চিকিত্সা অনুশীলনকারীদের জন্য জাতীয় পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিল। বলা বাহুল্য, এটি তাদের জন্য একটি চাপযুক্ত সময় ছিল।

অধ্যয়নটি 24 সপ্তাহ ধরে চলেছিল। সেই সময়ে, স্বেচ্ছাসেবীদের ট্যাবলেট দেওয়া হয়েছিল যা প্রোবায়োটিক বা প্লাসবো রয়েছে।

অধ্যয়নের ডেটা কিছু আকর্ষণীয় ফলাফল দেখায়। স্বেচ্ছাসেবীদের মানসিক অবস্থার উন্নতি করার পাশাপাশি, প্রোবায়োটিকযুক্ত ট্যাবলেটগুলি ঘুম এবং সামগ্রিক অন্ত্রে মাইক্রোবায়োটায় উন্নতিও এনেছিল।

ডোজিং

ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসারি পরিপূরকগুলি একক পরিপূরক হিসাবে বা সংমিশ্রণ প্রোবায়োটিক হিসাবে অংশ হিসাবে অনেক মুদি দোকান, ওষুধের দোকান এবং স্বাস্থ্য খাদ্য স্টোরগুলিতে পাওয়া যায়।

ল্যাকটোব্যাসিলাস পণ্যগুলির শক্তি ক্যাপসুল বা ট্যাবলেট প্রতি জীবিত জীবের সংখ্যা দ্বারা নির্দেশিত হয়, এটি কলোনী গঠন ইউনিট (সিএফইউ) নামেও পরিচিত। সাধারণভাবে বলতে গেলে, অনেক প্রোবায়োটিক পণ্যগুলিতে ডোজ প্রতি 1 থেকে 10 বিলিয়ন কলোনী গঠনের ইউনিট থাকে।

ল্যাকটোব্যাসিলাস গ্যাসেরির জন্য কোনও প্রতিষ্ঠিত প্রস্তাবিত ডোজ নেই।

স্টোরেজ

সাধারণভাবে, প্রোবায়োটিকগুলি একটি শীতল এবং অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করা উচিত। কিছু পণ্য এটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করার পরামর্শ দেয়। প্রতিটি পণ্যের জন্য স্টোরেজের জন্য দিকনির্দেশগুলি পড়তে ভুলবেন না। দুর্ঘটনাজনিত ব্যবহার রোধে সর্বদা শিশু এবং পোষা প্রাণীর নাগালের বাইরে ওষুধ এবং পরিপূরকগুলি সংরক্ষণ করুন।

আরও;

সম্পর্কিত; ল্যাকটিসেসাইব্যাকিলাস রামনোসাস ল্যাকটিসেসিব্যাসিলাস প্যারাকাসেই ল্যাকটোব্যাসিলাস ফেরেন্টাম