প্রোবায়োটিক পরিপূরক ট্যাবলেট বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম লংগামের স্বাস্থ্যকর প্রভাব

বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম লংগাম (বি। লঙ্গাম) একটি প্রোবায়োটিক ব্যাকটিরিয়া যা এর মধ্যে অনেকগুলি সুবিধা থাকতে পারে:

• অন্ত্রের স্বাস্থ্য : বি লংগাম ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলিতে সহায়তা করতে পারে। এটি খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস) এ সহায়তা করতে পারে।
• ইমিউন সিস্টেম : বি। লঙ্গাম অন্ত্রের প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং অন্ত্রের এপিথেলিয়াল কোষগুলিকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে।
• স্ট্রেস এবং উদ্বেগ : বি লংগাম 1714 স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। এটি চাপের মধ্যে থাকা শিক্ষার্থীদের মধ্যে ঘুমের গুণমানও উন্নত করতে পারে।
• প্রদাহ : বি লংগাম সিগারেটের ধোঁয়ার কারণে প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
• অ্যান্টি-ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস ক্রিয়াকলাপ : বি লংগাম এমএম -2 ইঁদুরগুলিতে ইনফ্লুয়েঞ্জার ক্লিনিকাল লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

বি লঙ্গাম হ'ল এক ধরণের "ভাল" ব্যাকটিরিয়া যা অন্ত্রগুলিতে থাকে। এটি খাদ্য ভেঙে ফেলতে, পুষ্টি শোষণ করতে এবং "খারাপ" জীবের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

অন্ত্রের প্রদাহের বিরুদ্ধে বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম লংগামের প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া।

ডোজ

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, বি। বিফিডাম বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একা মুখের দ্বারা বা অন্যান্য প্রোবায়োটিকগুলির সাথে প্রতিদিন 1-6 বিলিয়ন কলোনী-গঠনের ইউনিট (সিএফইউ) ডোজগুলিতে 6 মাস পর্যন্ত নেওয়া হয়েছে। বাচ্চাদের মধ্যে, বি। বিফিডাম প্রায়শই অন্যান্য প্রোবায়োটিকের সাথে একসাথে মুখ দিয়ে নেওয়া হয়। নির্দিষ্ট শর্তের জন্য ডোজ কী সেরা হতে পারে তা জানতে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন । 1 টি বড়ি মৌখিকভাবে খাবারের পরে 30 মিনিট।

স্টোরেজ

খোলার পরে বড়িগুলি সতেজতা সংরক্ষণের জন্য, জিপ-সম্পর্কের মতো পুনরায় স্থানযোগ্য বা অন্যান্য প্রতিরক্ষামূলক বন্ধগুলি ব্যবহার করুন এবং কার্টনগুলি ব্যবহার না করার সময় শক্তভাবে সিল করা থাকে তা নিশ্চিত করুন। এই সাধারণ পদক্ষেপটি আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে সহায়তা করে, বিশেষত ওঠানামা করা পরিবেশে।

বড়িগুলি ভঙ্গুর, আঠালো বা অন্যথায় আকার এবং কার্যকারিতাতে আপোস করা থেকে বিরত রাখতে সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ। বায়োডেপের প্যাকেজিং একটি প্রাথমিক সুরক্ষা হিসাবে কাজ করে, তবে পরিবেশগত অবস্থারও অবশ্যই নিবিড়ভাবে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত।

• মেঝে থেকে আর্দ্রতা শোষণ রোধ করতে সর্বদা উত্থিত প্যালেটগুলিতে বড়িগুলি সংরক্ষণ করুন।
• বড়িগুলি সরাসরি তাপের উত্সগুলি (যেমন রেডিয়েটার বা উচ্চ-পাওয়ার লাইট) থেকে দূরে রাখুন এবং সরাসরি সূর্যের আলো এড়িয়ে চলুন, কারণ এই কারণগুলি বড়ি মানের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
• নিশ্চিত করুন যে স্টোরেজ অঞ্চলগুলি সু-বায়ুচলাচলে রয়েছে এবং উচ্চ তাকগুলিতে বড়ি স্থাপন এড়াতে এড়াতে হবে, যেখানে তাপ জমে থাকে।

বড়িগুলি 35% থেকে 70% এর আপেক্ষিক আর্দ্রতা সহ 15 ° থেকে 30 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড (59 ° থেকে 86 ° F) এর মধ্যে তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা উচিত। এই শর্তগুলি বড়িগুলি ভঙ্গুর না হয়ে তাদের কাঠামোগত অখণ্ডতা বজায় রাখতে দেয়, মাঝারি আর্দ্রতা সহ জলবায়ুর জন্য একটি আদর্শ সমাধান সরবরাহ করে।

সম্পর্কিত; বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম ব্রেভ বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম বিফিডাম বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম অ্যাডোলেসেন্টিস